INKA的斯里蘭卡

   這篇文章是為了最近懷孕即將面臨生產的好姊妹們，提供個人哺乳的經驗給大家做個參考，體貼老婆的好老公們也可以看看，在老婆辛苦的哺乳過程中可以提供什麼協助。

    順利哺育的第一步就是選定一間可以母嬰同室的醫院或是診所，我生產的婦產科在我生產之前答應讓我可以早上母嬰同房，晚上托給他們的護士照顧，可以讓我休息又可以讓我哺乳，只是萬萬想不到，生完之後，護士為了自己的工作好做，說服我把小孩全程交給他們，這樣才可以讓我充分休息，疼老婆的老公希望我好好休息，就不再堅持母嬰同房，讓我吃好睡好安逸了三天，想不到這樣的決定造成我出院後的悔恨啊。

    在婦產科裡的三天護士沒有教我按摩胸部，我就認其腫脹，還以為是正常的現象，每日兩次的親餵練習，都不確定兒子是否有吃飽。就在回家的第一天下午我又親餵了兩個鐘頭，以為兒子已經吃飽飽，可是胸部還是一樣的硬硬漲痛，就在當晚老公的朋友們來看寶寶和我，當中有朋友是護士，就說幫我看看，一看就說"你的乳腺已經堵住了整個變硬，需要按摩"，就和同行的兩個女生幫忙我胸部按摩，當時已經到一壓就痛的地步，我咬著牙根忍受著按壓的痛楚，大概半個小時後再用電動式集乳器擠乳，但是量真的不多，就用奶瓶餵給愷愷，大概在晚上12點的時候，愷愷就大哭了起來，我們檢查尿布沒有濕也沒有便便，抱著他哄他都沒用，就在外婆泡了100cc配方奶給他喝下後，他才安靜的沉沉睡去，原來我下午親餵2小時他都沒有喝到奶，餓成這樣真是對不起我的小寶貝啊。

    接下來就是辛苦的追奶過程了，因為按摩的手法不正確，造成胸部破皮，還照三餐用熱敷袋熱敷，還是不夠愷愷喝，愷愷才一週大每一餐就喝到100cc，每三個小時喝一次，幾乎沒日沒夜的擠奶，睡眠不足的情況下，奶量漸漸減少，心急如焚的我想到之前有看過哺乳茶和疏乳棒，就請妹妹去幫我購買，我妹妹先幫我買喜寶的哺乳茶，我三餐當水喝但是效果有限，老公幫我買來疏乳棒之後，終於~~~我硬梆梆的石頭奶，在疏乳棒的暢通下，終於化作汩汩的奶水，漲奶的痛終於得到控制了，但是這樣經過兩個星期，奶量只夠愷愷食用，根本沒有多的可以儲存，再我煩惱萬分的時候，我的好朋友小童來探望我，提供我追奶的撇步，他建議我兩個鐘頭就擠一次，可以去買中藥的哺乳茶"哺多多"，每次擠奶前半小時泡50cc飲用幫助泌乳，在遵照他的建議後，我的奶量從一次50~60cc進步到一次一百多，如果4小時擠一次還可以衝到200cc，正式晉升乳牛級。

    哺餵母乳是一條辛苦的路程，生產前對於人家說"漲奶的痛還比生小孩痛"嗤之以鼻，自己遇到才知道此言不假，但是，在努力不懈的精神下(開玩笑~奶粉這麼貴)，也終於讓愷愷順利喝到七個月(我擠了6個月的奶，多儲存1個月)，我將我的經驗紀錄下來給有需要的朋友參考一下。

追奶撇步總整理

 1. 紫金堂疏乳棒~有腫脹硬塊時360度由外往內疏，又硬塊的地方可以加強 

2. 哺乳前半小時喝50cc的哺多多

3. 如果真的奶量不足，每兩個小時就擠一次奶

4. 有腫脹感時立即熱敷

5. 網路上有建議，預產前一個禮拜開始胸部按摩，生產後即可順利泌乳